비트차 효능 , 어렵지않습니다.

요즘 날씨가 왔다갔다 하다가 쌀쌀해진 느낌입니다.
이런 환절기에 집에만 있다보니 면역력이 떨어지고 기력이 없어서 그런가 해서 운동을 시작하게 되었습니다.
그런데 제 체력이 이 정도로 바닥인지 몰랐습니다. 
나이는 못 속인다고 점점나이를 먹더니 힘들어졌습니다.
또 운동하면서 생각해보니 뭔가 추가적으로 건강에 도움되는걸 섭취해보는게 좋지 않을까 라는 생각이 들었습니다.
이렇게 제 체력이 떨어진걸 느껴보니 건강한게 최고다는 생각이 들었습니다.
그렇기에 저도 관리하기 위해서 알아보다가 비트차 효능을 알게되어서
한번 섭취해보면서 관리해보자 라는 생각이 들었습니다.

찾아보니까 영양성분들도 풍부하게 들어 있고 커피처럼 간단하게 차로 마시면 되니까 쉽고 간단하게 먹을 수 있었습니다.
그렇기에 혹시나 만들어 드셔보시려는 분들에게 도움이 되었으면 해서 제가 비트차를 만드는 방법에 대해 말씀드려보겠습니다.
품질 좋은 레드비트를 산 후에 조금 굵게 채로 썰어서 채반에 골고루 펴준 후에 햇빛에 말리거나 건조기로 말려줍니다.
바싹 마른 후에 마른팬에 올려서 바삭해질때까지 덖어줍니다.
덖은 비트를 넣고 끊인 물을 부어주면 됩니다.
이렇게 어렵지않는 방법으로 드셔보실 수 있습니다.
하지만 시간적인 여유가 부족하신 분들을 비트차 효능을 즙 형태로도 드신다고합니다.
사서 먹기만 하면되니까 간편하고 흡수율도 좋다고 합니다.
그래서 저도 즙으로 먹어보자는 생각으로 알아봤습니다.

그래서 알아보다가 알게된 곳이 제주 청룡 농원이라는 곳인데  이 곳이 레드비트즙이 괜찮다고 해서 먹게되었습니다.
제가 이 농원을 선택한 다른 이유도 있는데 이곳은 직접 농사를 지으면서 재배 그리고 즙을 만들기까지 직접하는 곳입니다.
또 즙을 만들때 껍질까지 통채로 넣어서 만들기때문에 이곳에서 섭취하면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
레드비트뿐만 아니라 농산물 껍질에 영양성분이 풍부하기 때문입니다.

그렇기에 이곳에서 먹으면 비트차 효능 만큼이나 좋은 효능을 보기에도 괜찮겠다라는 생각이 들었습니다.
레드비트에는 베타인이라거나 안토시아닌 비타민C, 칼륨, 질산염, 철분, 엽산 등 다양한 영양성분이 함유되어 있기때문에 잘 만들고 건강하게 만드는 즙을 선택하는게 좋은데 이곳이 적합한 곳이라는 생각이 들었습니다.

또 이곳의 제품이 비트차 효능 만큼 좋은 이유는 추출법에도 있습니다.
고온은 단시간에 추출해낼수 있지만 영양소의 대부분이 파괴된다고 합니다.
하지만 이 농원에서는 중저온 추출법을 사용하고 있었습니다.
중저온추출법으로 추출하게 되면 오랜시간 추출하게 되지만 영양소 파괴롤 최소화 해주면서 풍부한 영양소를 맛볼 수 있으며 진한 맛을 느껴볼 수 있다고 합니다.
직접 마셔보니 맛도 좋았습니다.

또한, 이곳은 한박스에 75포 구성이며 110ml 용량으로 포장되어 있어 풍부하다고 느껴졌습니다.
그리고 따로 첨가물이 들어가지 않고 레드비트와 정제수만을 사용해서 즙을 만들기에 좋았습니다.
첨가물과 방부제가 들어가지 않아도 먹기에도 맛이 나쁘지 않아서 꾸준히 섭취해보고 있습니다.

물론 비트차 효능도 좋지만 간편하면서도 흡수율 빠른 즙으로 먹는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
항상 건강을 챙긴다고 했으나 조금은 늦은 감이 있지만 지금부터라도 열심히 꾸준히 먹어 보려고 합니다.
내 몸은 내가 지키지않으면 아무도 챙겨주지 않기때문에 꾸준하게 관리해보고 있습니다.
그렇기에 여러분들도 꾸준하게 관리해보시면서 건강을 유지해보시길 바랍니다.

제주청룡농원