양배추즙 효과 꾸준한 관리가 중요

저는 매운 음식도 좋아하고 야식도 좋아하는 편입니다.
위장이 늘 약하기는 했지만 별로 신경을 안 써 왔었고 크게 관리를 하지 않았기에 점점 안 좋아지기 시작했습니다.
이대로 있으면 더 안 좋아지면서 건강 악화가 될 것 같아서 여러가지를 알아보다가 양배추즙 효과를 보기로 다짐했습니다.
또, 위장이 안 좋으면 면역력이랑 직결되기 때문에 잔병치레나 작은 바이러스에도 쉽게 아플 수 있기 때문에 이제는 방치하지 말고 관리를 시작해보자 생각했습니다.

양배추는 예로부터 장수식품으로 알려져 있고 위에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
양배추에는 비타민U, K 그리고 비타민C가 풍부합니다.
특히나 비타민U와 K는 위 점막 및 소화기관 보호에 도움을 준다고 합니다
이 외에도 위산 과다 분비 억제에도 도움을 줍니다
또, 칼로리가 낮다보니 체중감량 하시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다

그렇기에 저는 이런 양배추를 편하게 먹을 방법을 찾아보다가 즙을 통해서 양배추즙 효과를 봐보자 생각했습니다.
처음에는 좋은 즙을 선택하기위해 여러가지를 알아봤는데 쉽지 않았습니다.
후기를 일일이 찾아보고 따져보면서 선택해봤습니다.
그렇게 여러가지를 따져보고 알아보다가 제주 청룡 농원이라는 곳을 알게되었습니다.
이곳은 직접 농사를 지으며 즙으로 만들기까지 하는 곳이라서 직접 다 하는 곳이라면 양배추즙 효과를 보기에도 좋겠다는 생각이 들었습니다.

또, 이곳에서는 그냥 양배추가 아니라 빨간양배추로 즙을 만들고 있습니다.

빨간양배추로 섭취하게되면 안토시아닌이라는 항산화성분도 맛볼 수 있다고 합니다.
이러한 안토시아닌은 우리 몸에 유해한 활성산소를 배출시켜줘서 노화 예방이나 염증 예방에 도움을 준다고 합니다.
이외에도 단백질이나 비타민도 더 풍부하다고 합니다.
그렇기에 더 좋기도 했습니다.
또, 이곳은 만드는 과정또한 좋았는데, 꼼꼼한 3차 물세척과 잔류농약검사를 실시하고 있습니다.

1차 2차 물세척 후에 눈으로 육안검수를 한 후에 3차 물세척을 진행한다고 합니다.
또, 주기적으로 잔류농약검사를 실시하며, 불검출된 검사지를 홈페이지에서 확인해볼 수 있어서 믿음이 갔습니다.
그외에도 추출법도 중요하다고 합니다.
고온으로 추출하는 곳이라면 영양성분이 파괴되서 양배추즙 효과를 볼 수 없게될 수 있다고 합니다.
하지만 이곳에서는 중저온추출법을 이용해서 영양성분 파괴를 최소화하며, 오랜시간한동안 추출해서 그런지 진한 맛도 느껴볼 수 있었습니다.

이 곳은 75포 구성이며 한포당 무려 110ml나 함유되어 있었습니다.
그리고 양배추와 비슷한 성분이 있는 브로콜리와 함께 만들었다고 합니다.
두 채소는 시너지가 좋다보니 같이 먹으면 좋다고 해서 저는 빨간양배추브로콜리즙을 통해서 관리를 해보고 있습니다.
처음에는 이곳에서는 첨가물을 넣지 않고 만들다보니 맛이 비릴까 싶었는데 그렇지 않았습니다.
의외로 담백하기도해서 제 입맛에는 좋아서 앞으로도 꾸준히 먹으면서 양배추즙 효과 볼 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 지금까지 꾸준하게 섭취해보면서 양배추즙 효과를 보고 있는데 생각보다 나아진듯합니다.
물론, 제가 식습관 관리도 하면서 운동도 꾸준하게 하고 양배추즙을 마시고 있기도합니다.
제 노력도 중요하다는 생각이들어서 이참에 건강한 위장을 만들어보려고 노력 중입니다.
그렇기에 혹시나 저처럼 매운음식이나 야식을 자주 드셨던 분이라면 이제부터라도 관리해보면서 건강한 위장을 만들어보시길 바랍니다.

제주청룡농원