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여러분들은 건강관리를 잘하고 있습니까 저는 정말 건강관리를 이것저것 다알아보면서 먹어보고 정착 못하고 있다가 그 중에서도 마음에 드는 하나를 발견하게 되었습니다. 바로 비트즙이며 요즘 들어서 매일 같이 챙겨먹고 있습니다. 사실 비트주스 효능을 먼저 알게되었는데,좋다는 말을 여러번 들어보기도 해서, 제가 한번 만들어먹어봐야겠다는 생각도 했었습니다. 아마 레드비트가 좋다는 이유가 그 영양성분때문이지 않을까 싶습니다. 레드비트에는 베타인이라는 성분이 콜레스테롤 배출에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 해줘서 혈관관리에 도움을 주며, 비타민, 철분, 엽산 등이 풍부하며, 안토시아닌이라는 항산화성분이 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 활성산소를 억제시켜주며, 염증예방 노화예방에 도움을 준다고 합니다. 이외에도 우리몸..
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2023. 2. 14. 19:08
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