건강스토리

점점 시간이 지나면서 체력이 떨어지고 하다보니 관리해볼만한 방법이 없을까해서 알아봤습니다. 막상 알아보다보니 생각보다 건강에 도움을 주는 부분도 많았습니다. 그동안 내가 내 건강에 너무 무관심했구나 싶기도했고 후회도 해보면서 지금부터라도 꾸준하게 챙겨보자 싶어서 알아봤습니다. 그러던 중 제 마음에 드는걸 발견하게 되었는데 바로 비트효능입니다. 꾸준하게 챙겨먹기만하면 도움이 되겠다 싶었습니다. 일단 비트효능이 궁금하기도 하며 레드비트가 생소해서 무엇인지를 보니까 서양의 붉은 채소로 알려져 있고 4대채소로도 알려져있었습니다. 그리고 비트의 베타인 성분이 콜레스테롤과 중성지방을 녹여주는 역할을 하고 있었습니다. 실제로 레드비트를 먹고 난뒤에 혈압 수치, 콜레스테롤 수치, 간수치, 중성지방 수치가 낮아진 실험 ..

요즘 건강에 대한 관심이 많아졌습니다. 아무래도 전염질병이 길어질수록 관심이 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데, 그렇다보니 외출도 자제하고 해서 살도찌고 콜레스테롤도 높아지고 있습니다. 또, 제가 혈압이 높은 편이다보니 식습관적인 면으로 바꿔보려고 합니다. 그래서 알아보다가 알게된게 비트효능 입니다. 이 채소에는 베타인,질산염,안토시아닌, 칼륨,철분,엽산 등이 풍부하다보니 혈관건강에 도움을 줄 수 있어서 저도 이 채소를 통해서 관리해볼까해서 알아보기 시작했습니다. 그렇기에 알아봤었는데 비트효능에 대한 정보가 많았습니다. 티비나 인터넷에서도 여러가지 정보를 얻을 수 있었습니다. 저 또한 혈관에 좋다는 이야기를 듣고 여기저기 찾아 보다가 건강식품으로 하나쯤 먹어줘야 되겠다는 생각을 가지고 레드비트즙을 먹고..