건강스토리

건강에 대한 관심이 많이지기 시작했습니다. 그렇다보니 여러가지를 알아보고 계시는 분들도 많습니다. 저 또한 알아봤으며 여러가지 중에서도 레드비트 효능에 대해서 관심이 생겨서 알아보고 챙겨보자 싶어서 관심을 가지게 되었습니다. 저는 레드비트를 들어본적이 없어서 관심이 생기기도 했습니다. 레드비트는 이미 서양에서는 많이들 섭취한다고 합니다. 슈퍼푸드라고 불리기도 하며, 식이섬유는 풍부하고 칼로리가 낮기에 체중관리와 동시에 장건강을 위해서 섭취해보기에 좋다고 합니다. 이뿐만 아니라 대표적인 성분으로는 베타인이 있었습니다. 베타인은 콜레스테롤과 중성지방 배출에 도움을 주며, 혈액순환에도 좋으며 혈관질관 예방 및 완화에도 도움을 준다고 합니다. 또한 그 함유량도 풍부해서 좋았습니다. 질산염도 함유되어 있는데 질산..

매년 나이가 들수록 몸이 다름을 느끼게 되었지만 그전까지는 아직 젊으니까 괜찮다며 건강관리에 크게 관심이 없었는데 나쁜 생활습관으로 인해 건강 악화가 되어 면역력이 떨어지면서 잦은 잔병치레를 한적이 많았습니다. 이대로는 안되겠다 싶은 마음에 건강관리에 신경을 쓰고 있는지도 육개월이나 됐습니다. 그동안은 육류 위주의 식사를 해왔기 때문에 채소로 바꿔보려고 노력중입니다. 하지만 야채를 많이 먹는 것도 한계가 있었습니다. 그래서 다르게 먹어보자 하면서 알아보다가 레드비트 효능을 듣게 되어 알아보게 되었습니다. 비트가 슈퍼푸드로 유명할 만큼 다양한 영양성분을 가지고 있어서 잘 알려져 있기도 합니다. 이미 많은 분들의 사랑을 받고 있고 다양한 효능들을 입증받아오며 티비나 여러군데에서 나오기도 했습니다. 그동안은 ..

독립을 한지 조금 되었는데도 처음에는 좀만들어 먹어볼까 하다가 어느새 귀찮아서 배달음식으로 섭취하고 있습니다. 그렇다보니 건강적인 부분에서도 안좋아졌고 체력도 떨어지기 시작했습니다. 이대로는 안되겠다 관리해야겠다 싶어서 여러가지를 알아봤습니다. 그러다가 알게된게 레드비트 효능이고 영양성분을 알아보니 저뿐만 아니라 부모님도 챙겨드려보면 좋겠다는 생각에 관심을 가지게 되었습니다. 이러한 레드비트는 한국에서는 다소 생소한 채소이지만 서양의 4대 채소로 불릴 만큼 많은 사람들이 먹고 있는 음식입낟. 특히나 함유되어 있는 영양소들이 풍부해서 효과가 좋기로 알려져 있고 슈퍼푸드로 불리기도 합니다. 거기다 권장 섭취량을 지켜가며 먹으면 부작용도 걱정 없이 먹으면서 레드비트 효능을 보기에도 좋은 음식이지 않을까 싶습니..