건강스토리

위염은 말그대로 위 점막에 염증이 있는 상태를 말합니다. 위 점막은 점막층에 손상이 일어나면서 표면이 헐고 상처가 나면서 발생하게 됩니다. 이러한 위염의 주된 원인으로는 흡연, 폭식, 음주, 과식 등이 있습니다. 주로 잘못된 식습관이나 약물로 인해서 발생되고 있습니다. 증상으로는 구토, 식욕부진, 소화불량, 상복부 통증 등이 있습니다. 이러한 부분을 완화시키기 위해서 식습관을 바꾸셔야 합니다. 그렇기에 오늘 위염에 좋은 음식에 대해 말씀드려보겠습니다. 1. 바나나 바나나는 소화가 잘될 수 있게 도움을 주며 위염의 증상을 완화시켜준다는 식이섬유,비타민 등이 풍부합니다. 또, 바나나는 단백질과 지방이 적은 음식이며 위산을 조절해줘서 속쓰림과 위염, 위궤양 등을 예방하는데에 도움을 줍니다. 그렇기에 위염에 좋..

오늘은 위염에 좋은 음식에 대해 말씀드려볼까 합니다. 그 전에 위염에 대해 말씀드려보자면 위 점막에 손상 및 감염된 상태를 말합니다. 또한, 시간적인 개념에 따라서 급성 위염과 만성 위염으로 나뉘게 됩니다. 원인을 보자면 급성 위염 같은 경우에는 세균이나 자극적인 물질, 그리고 스트레스에 의해 발생된다고 합니다. 만성 위염은 오염된 식품이나 물을 통해서 발생하며 헬리코박터 파일로리균과 관련이 있습니다. 또한, 약물, 흡연 등으로 인해서 발생될 수도 있습니다. 이러한 위염 증상으로는 급성위염에는 식욕부진, 구토, 설사, 상복부통증, 열등이 있으며 만성위염에는 무증상 입니다. 다만 증상이 있는 경우는 단순하게 소화불량이 있습니다. 이러한 위염은 위염 증상이 나타나기전에 사전에 관리를 하면서 예방하는 법이 가..

우리는 건강에 안좋은 식생활습관에 노출되어 있습니다. 그렇기에 한번 아프고 나면 건강만큼 중요한게 없구나 라고 느끼는 경우가 있습니다. 그래서 늘 꾸준하게 건강관리를 해보시면서 건강을 유지해보시는게 좋습니다. 물론, 건강검진을 통해서 틈틈히 확인해보시는것도 중요합니다. 그래서 오늘 저는 건강관리에 조금이나마 도움이 됐으면 해서 현대인이 자주 겪고 있는 위염에 대해 말씀드려볼까합니다. 여러분들 중에서도 위염을 겪어보신 분들도 있으실 겁니다. 이러한 위염은 일상생활에도 지장이 오기때문에 잘 알고 관리해보셔야합니다. 그렇기에 오늘은 위건강을 위해 위염에 좋은 음식에 대해 말씀드려보겠습니다. 우선 위에 대해 약간 말씀드려보자면 위는 음식물을 받아들이는 기관이라서 식습관의 영향을 받기도 합니다. 소화 효소, 산,..