건강스토리

우리의 간은 많은 역할을 하고 있습니다. 특히가 대사에 밀접한 관계가 있으며 섭취한 음식물을 여러 조직에 필요한 형태로 변화시켜주며 노폐물을 처리해주는 역할을 합니다. 대사기능으로는 탄수화물 대사, 단백질 대사, 지방 대사, 담즙 생성 및 배출 등이 있습니다. 그외에도 간은 우리의 몸에 필요한 물질로 합성을 하고 혈중 배출에 도움을 줍니다. 또, 살균,해독 작용으로 인해 독소를 해독주는 역할을 한다고 합니다. 이러한 간이 안좋게 되어도 알기가 힘듭니다. 간경변 같은 질환이 진행되고 나서야 알게 되기도 합니다. 그렇기에 평소에 간에 도움이 될만한 음식을 챙겨드시면서 건강한 상태를 유지해보시는게 좋습니다. 그래서 오늘은 간에 좋은 음식 10가지에 대해 말씀드려보겠습니다. 간에 좋은 음식 10 첫 번째 강황 ..

우리의 몸에 중요한 장기 중 하나인 간! 간은 늘 관리를 해보시는게 좋습니다. 간은 우리의 몸에 영양소를 공급해주면서 독소해독 및 소화까지 도움을 주는 곳입니다. 대사에도 관여를 하는 부분이다보니 망가지게 되면 피로감과 더불어 각종 질병을 유발할 수 있게 됩니다. 정말 안좋아질 경우에는 이식을 받아야할 경우가 발생될수도 있으니 평소에 관리가 중요합니다. 간은 식습관과 밀접한 관계를 갖게되는데 평소에 식습관을 관리해보시는게 중요합니다. 그러면 간을 건강하게 유지할 수 있습니다. 그래서 간에 좋은 음식10 요약해보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 10 간에 좋은 음식 - 1. 바지락 바지락에는 타우린 성분이 풍부한데 이 성분은 단백질의 흡수를 촉진 시켜주며 간 기능 개선에 도움을 준다고 합니다 그외에도 면역..