건강스토리

우리의 몸에 중요한 장기 중 하나인 간! 간은 늘 관리를 해보시는게 좋습니다. 간은 우리의 몸에 영양소를 공급해주면서 독소해독 및 소화까지 도움을 주는 곳입니다. 대사에도 관여를 하는 부분이다보니 망가지게 되면 피로감과 더불어 각종 질병을 유발할 수 있게 됩니다. 정말 안좋아질 경우에는 이식을 받아야할 경우가 발생될수도 있으니 평소에 관리가 중요합니다. 간은 식습관과 밀접한 관계를 갖게되는데 평소에 식습관을 관리해보시는게 중요합니다. 그러면 간을 건강하게 유지할 수 있습니다. 그래서 간에 좋은 음식10 요약해보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 10 간에 좋은 음식 - 1. 바지락 바지락에는 타우린 성분이 풍부한데 이 성분은 단백질의 흡수를 촉진 시켜주며 간 기능 개선에 도움을 준다고 합니다 그외에도 면역..

간은 우리 몸에 중요한 장기 중 하나입니다. 복부의 오른쪽 위에 위치하고 있으며 우리몸에 필요한 다양한 기능을 하고 있는 장기입니다. 그렇기에 늘 건강한 상태를 유지해보셔야합니다. 주로 관리하는 방법은 지방간이 되지 않도록 체중관리를 해보시면서 간에 좋은 음식을 통해 식습관을 해보시는 게 좋습니다. 이러한 간의 기능에 대해 말씀드려보자면 간에서는 음식물을 여러조직에 필요한 영양소로 변화시키고 노폐물을 처리해주는 역할을 합니다. 대사기능, 합성기능, 살균기능, 해독기능을 통해서 건강을 유지해보실 수 있습니다. 하지만 현대인들은 불규칙적인 식습관과 음주, 흡연, 비만 등으로 인해서 지방간을 많이들 알고 있습니다. 이러한 지방간은 무기력함, 식욕 부진등의 증상이 있으며, 심하게는 간경변 간암까지 진행될 수 있..