고지혈증에 좋은 음식 10개

고지혈증은 혈중 콜레스테롤 및 중성지방이 높은 상태를 말합니다. 특히나 LDL콜레스테롤 즉 나쁜 콜레스테롤의 수치가 중요한데 이 콜레스테롤 수치가 높아지게 되면 혈관벽에 노폐물이 달라붙으면서 혈관벽에 붙어 동맥경화를 일으키며 고지혈증이 발생된다고 합니다. 또한 이런 고지혈증이 지속이게 될 경우 혈관이 막히게 되면서 심뇌혈관질환을 유발하게 될수도 있으며 생명에 위협이 될 수 있습니다. 이러한 질환같은 경우에는 선천적인 경우도 있다지만 후천적으로 더 크게 작용하고 있습니다. 후천적이라고 하면 보통 식습관적인 문제와 더불어 운동부족 등으로 인해서 비만이 큰 원인중 하나입니다. 그렇기에 평소의 식생활습관이 중요합니다. 그렇기에 저는 오늘 고지혈증에 좋은 음식 10개에 대해 말씀드려보려합니다.  고지혈증에 좋은 ..
카테고리 없음 2024. 5. 29. 19:24
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