레드비트 효능 건강하게 섭취하기

독립을 한지 조금 되었는데도 처음에는 좀만들어 먹어볼까 하다가 어느새 귀찮아서 배달음식으로 섭취하고 있습니다.
그렇다보니 건강적인 부분에서도 안좋아졌고 체력도 떨어지기 시작했습니다.
이대로는 안되겠다 관리해야겠다 싶어서 여러가지를 알아봤습니다.
그러다가 알게된게 레드비트 효능이고 영양성분을 알아보니 저뿐만 아니라 부모님도 챙겨드려보면 좋겠다는 생각에 관심을 가지게 되었습니다.

이러한 레드비트는 한국에서는 다소 생소한 채소이지만 서양의 4대 채소로 불릴 만큼 많은 사람들이 먹고 있는 음식입낟.
특히나 함유되어 있는 영양소들이 풍부해서 효과가 좋기로 알려져 있고 슈퍼푸드로 불리기도 합니다.
거기다 권장 섭취량을 지켜가며 먹으면 부작용도 걱정 없이 먹으면서 레드비트 효능을 보기에도 좋은 음식이지 않을까 싶습니다.

이러한 레드비트 효능을 살펴보면 칼륨이 풍부하고 혈압을 조절해 주는 역할을 합니다.
또한 콜레스테롤 수치에 도움을 주고 나트륨 배출에도 도움을 주며,
혈관을 깨끗하게 해준다고 해서 혈관청소부라고 불리기도 합니다.
이러한 레드비트를 꾸준하게 섭취하다보면 고혈압 완화, 빈혈 개선 등에 도움을 받을 수 있습니다.
이외에도 칼로리가 낮기에 체중감량하면서도 부담 없이 챙겨볼 수도 있습니다.
또한, 비트에는 안토시아닌, 베타인, 엽산, 질산염, 칼륨, 칼슘, 비타민, 식이섬유, 미네랄등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

칼륨과 베타인은 혈전 생성을 억제해 주어 심혈관 질환 개선에 도움을 준다고 합니다.
그래서 꾸준하게 챙겨먹어보고 싶어서 알아보다가 건강즙을 알게되서 선택해보게되었습니다.
제가 먹기시작한 곳은 제주 청룡 농원이라는 곳입니다.
이곳의 후기가 괜찮기도했고 4대가 농사를 지으며 직접 농사부터 가공까지 하는 곳이라서 믿음이 갔습니다.
또, 제주산 햇비트로만 즙을 만들고 있으며, 따로 첨가물을 넣지 않고 원액과 정제수만으로 즙을 만들고 있습니다.

첨가물이 들어가게되면 단맛으로 인해서 혈당이 높아지게 되며 오히려 건강에서 안좋을 수 있고 레드비트 효능 잘 볼 수 없을수도 있기에 주의하셔야합니다.
또, 추출법이나 세척과정도 좋았습니다.
고온에서 추출하게되면 영양성분이 파괴될 수가 있는데,
이곳은 중저온 추출법을 이용해서 이러한 부분에서 최소화하고 있습니다.
또 세척에서는 3차세척에 걸쳐서 깔끔하게 하고 있습니다.
1,2차 물세척후 육안검수를 하고 3차 물세척을 들어가기때문에 깔끔해서 좋았습니다.
이러한 과정은 홈페이지에서 확인해볼 수 있습니다.

거기다가  주기적으로 제일 분석센터에서 잔류농약 검사까지 받으며 안전하게 만들고 있는 곳입니다.
그래서 제가 이 곳을 선택했기도 했고 부모님꼐 사드리기에도 좋겠다는 생각이 들었습니다.
직접먹어보니 진한 맛이 느껴지고 은근히 달달해서 먹기에도 좋았습니다.
그래서 부모님께도 사드렸더니 잘드시고 좋아하셔서 앞으로도 꾸준하게 레드비트 효능 보시라고 쭉 사드려보려고 합니다.

 

이 포스팅은 해당업체에서 협찬받아 작성되었습니다.

 

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