제주 비트즙 알고 챙기는 건강

날이 추워지다보니 체력저하가 시작됐습니다.
저는 매년 겨울때마다 뭔가 힘들고 지치는 느낌이 들었습니다.
그래서 관리를 위해서 여러가지를 알아보고 방법을 찾아보기도 했습니다.
하지만 알아보는데 쉽지 않고 어려웠습니다.
그렇게 한참을 알아보다가 알게된게 제주 비트즙 입니다.
많은분들이 챙겨드시고 있으며 관리해보고 있길래 관심이 가서 알아봤습니다.

레드비트에 잘 알려진 성분으로는 베타인이 있습니다.
베타인은 콜레스테롤과 중성지방 배출에 도움을 주며 혈관질환 개선에 좋다고 합니다.
이뿐만 아니라 혈액순환에도 도움을 준다고 합니다.
그리고 질산염 성분은 혈관 확장 및 혈류량 늘리는데 도움을 줘서 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다.

또 식이섬유가 함유되어 있으며, 낮은 칼로리라서 섭취하는데 부담이 없기도 합니다.
이뿐만 아니라 안토시아닌이라는 항산화성분으로 인해서 체내의 유해물질인 활성산소 억제에 도움을 주며, 노화 및 염증 예방에 도움을 준다고 합니다.
그렇기에 건강을 위해서도 섭취해보기 좋겠다는 생각에 제주 비트즙으로 알아보기 시작했습니다.

제주 비트즙을 알아보다가 제주 청룡 농원이라는 곳에 대해 알게되었습니다.
이곳은 농산물을 직접 농사를 지으며 즙으로 만들고 있습니다.
또, 즙을 만드는 방법도 제 마음에 들어서 이곳에서 제주 비트즙을 먹으면서 관리해봐도 좋겠다는 생각이 들었습니다.

즙으로 만들기 전에 농산물을 3차세척을 진행하며, 잔류농약검사를 통해서 불검출된 검사지도 보여주고 있습니다.
그렇기에 믿음이 가는 곳이었습니다.
추출법도 좋았습니다.
중저온 추출법을 이용하면서 영양성분 파괴를 최소화하고 있었습니다.

그리고 직접시켜보니 110ml의 많은 양이며 75포 구성이라 한달정도 꾸준히 먹기에도 좋겠다는 생각이 들었습니다.
또, 어디서든 먹으면서 관리해볼 수 있으니 관리해보기에 좋은 방법이겠다 싶었습니다.
그리고 운동까지 같이하고 있다보니 그래도 작년보다는 좀더 나은 듯 했습니다.

물론, 작년에는 딱히 관리해볼 생각을 안해봤었지만, 확실히 관리를 시작하니 전보다 나아진 느낌이 듭니다.
그러니 어떻게 관리해봐야할지 고민이시는 분이라면 저처럼 식습관 및 운동을 해보시면서 제주 비트즙을 섭취해보셔도 좋지않을까 싶습니다.
다들 건강관리 잘해보시면서 건강을 지켜보시길 바랍니다.

 

제주청룡농원