레드비트즙 효능 역시 좋네요

날이 많이 추워지다보니 건강관리가 중요합니다.
특히나 겨울철에는 관리가 필수인 시기입니다.
그래서 저는 규칙적인 운동을 해보시는걸 권해드리고 싶습니다.
이외에도 중요한 걸로는 식습관 관리가 있습니다.
여러가지 채소가 있지만 그 중에서도 건강적인 부분에 도움을 받아볼 수 있는 레드비트즙 효능에 대해 말씀드려보려고 합니다.

레드비트에는 혈관청소부, 땅속의 붉은 피라고 불리울 정도로 혈관건강에 도움을 준다고 합니다.
또한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있고 먹는 방법도 다양하게 있습니다.
그 영양성분에 대해 먼저 말씀드려보자면, 잘알려진 성분으로는 베타인이 있습니다.
이 베타인 성분에는 여러가지 효능이 있는데 콜레스테롤과 중성지방 배출에 좋으며,
근육 질량의 향상에 도움을 줘서 혈당조절에도 도움을 주고 지방 분해에 도움을 줍니다.
또, 간 기능 및 해독에 도움을 준다고 합니다.

그리고 이외에도 철분이 풍부해서 빈혈개선에 도움을 받아볼 수 있고 엽산까지 함유되어 있다보니 면역관리에도 도움이 됩니다.
또 레드비트의 뿌리부분에는 질산염이라는 영양성분이 함유되어 있는데 이 성분이 산화질소를 생성시주며 혈관을 확장해주고 혈류량을 증가시켜줘서 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.
그리고 칼륨성분은 나트륨을 배출시켜줘서 고혈압 관리에 도움을 주고, 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느끼게 해준다고 합니다.

그리고 마지막으로 안토시아닌이라는 항산화성분이 있습니다.
안토시아닌은 체내의 피로물질인 활성산소를 배출시켜주는데 도움을 주며, 염증완화에도 도움을 줘서 꾸준하게 챙겨드셔보시면 질병을 유발할 수 있는 활성산소를 관리해보실 수 있습니다.

이러한 레드비트를 챙겨드셔보시면 좋은데 먹는 방법으로는 다양하게 있습니다.
깍두기로 담궈 드셔보시는 방법도 있고 데친 후 드시는 방법도 있고 피클로 드셔보시는 분들도 있습니다.
하지만 이러한 부분은 시간이 필요하기도 하고 매번 요리해서 먹기에도 쉽지 않습니다.
그렇기에 먹는 방법으로는 즙으로 드셔보시면서 레드비트즙 효능을 보는 방법입니다.

하지만 즙으로 먹는 만큼 그만큼 좋은 품질로 드셔보시는게 좋은데 그에 적합한 곳이 제주 청룡 농원이라는 곳이었습니다.
이곳은 이름만큼이나 원산지가 제주도로 확실했으며, 만드는 과정마저도 공개하고 있었습니다.
그래서 말씀드려보자면 이곳은 직접 농사를 지으면서 즙으로 만들기까지 하고 있는 곳이었습니다.

이곳은 수확한 농산물을 3차세척이나 진행하고 있으며, 주기적으로 잔류농약검사도 실시하고 있습니다.
실제로 불검출된 성적지를 홈페이지에 공개하고 있었습니다.
또 추출법을 살펴보자면 중저온 추출법을 실시하고 있습니다.
레드비트는 고온으로 추출하게되면 영양성분이 파괴될 수 있는데
중저온 추출법을 이용하면 이러한 부분에서 최소화할 수 있으며 레드비트즙 효능을 보기에도 좋다고 합니다.

그리고 첨가물을 넣지않고 오직 원액과 정제수만을 이용해서 만들고 있어서 당에 대한 걱정이 있으신분들도 섭취해보시기 좋다고 합니다.
그렇기에 순수하게 레드비트즙 효능을 볼 수 있죠
특히나 개별포장되어 있어서 현대인들이 간편하게 챙겨먹기에도 좋으며 들고다니면서 챙겨먹을 수도 있으니 꾸준하게만 챙겨드셔보시면 건강에 도움이 되지않을까 싶습니다.

여기까지 레드비트즙 효능에 대해 말씀드려봤습니다.
이러한 즙은 꾸준하게 섭취해보시는게 건강을 위해서도 좋습니다.
또한 운동까지 병행해보시면 더 좋은 효능을 볼 수 있으니 잘 알고 섭취해보시길 바랍니다.

제주청룡농원