적양배추 효능 즙으로 섭취하기

한동안 배달음식 및 불규칙적인 식습관으로 인해서 위가 안좋아진적이 있었습니다.
그래서 속이쓰리고 힘들었던 적이 있었는데 처음에는 금방 괜찮아지겠지 싶다가도 방치하다보니 더 안좋아졌습니다.
심할때는 식욕부진도 발생되고 구토 및 복통 등 여러가지 증상이 나타나서 일상생활을 보내는데에도 힘든점이 많았습니다.
그래서 이대로는 안되겠다 운동과 더불어서 식습관을 바꿔보자 싶어서 뭔가 위에 도움이 될만한 음식을 알아보다가 적양배추 효능에 대해 알게되고 관심을 가지게되었습니다.

양배추가 도움이 된다는 말은 많이 들어봤는데 그 효능에 대해서 알아본적은 없던 것 같습니다.
그래서 이 양배추에 대해 알아보다가 알게된 사실이 적양배추로 섭취하는게 더 영양성분 풍부하게 섭취해볼 수 있다고 합니다.
그래서 적양배추 효능에 대해 알아봤었습니다.

적양배추에 함유된 비타민U성분은 위점막을 재생시켜주고 보호해주는 역할을 하며, 비타민K는 칼슘 흡수를 도와주며 위의 출혈을 막아주는 역할을 한다고 합니다.
또, 수분과 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아서 체중관리에 도움을 준다고 합니다.
그리고 장건강에 도움을 줘서 변비예방에도 도움을 준다고 합니다.

또, 적양배추 효능 중에서도 우리가 알고 있는 양배추와는 다르게 항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 있습니다.
이러한 안토시아닌 성분은 우리몸의 피로물질이라는 활성산소 배출에 도움을 주며, 노화예방에 도움을 준다고 합니다.
또, 염증 예방 및 완화에도 도움을 줍니다.
그렇기에 이런 적양배추를 섭취해보시는 분들이 많은데 드셔보시는데엔 여러가지 방법이 있습니다.

양배추를 생으로 드셔보시는 분도 있으며 쪄서 양배추롤이나 쌈, 볶음 등 여러가지 형태로 적양배추 효능을 봐보실 수 있습니다.
하지만 현대인들은 한두번은 요리해서 섭취해볼 수 있지만 매번 그러기는 쉽지않습니다.
그렇다보니 여러가지 방법으로 많이들 섭취한다고 합니다.

매번 요리를 해서 먹어보기에는 불편함도 있고 비릿한 맛도 있다보니 질리는 면도 있어서 
저는 즙으로 먹으면서 적양배추 효능을 보는 방법을 선택했습니다.
하지만 즙으로 먹는만큼 그만큼 좋은 곳에서 드셔보시는게 좋습니다.
그래서 저는 여러곳을 알아보다가 제주도에 있는 제주 청룡 농원이라는 곳을 선택했습니다.
이곳에서는 일단 원산지가 제주산으로 확실해서 좋았고 첨가물을 넣지 않고 만들고 있으며 직접 농산물을 농사짓고 수확하고 세척까지도 깔끔한 곳이었습니다.
무려 3차 물세척을 진행하고 잔류농약검사까지 하는 곳입니다.
세척과정만 보더라도 1차 2차 물세척 3차 육안검수 후 물세척까지 꼼꼼하게 하고 있으며, 잔류농약검사는 주기적으로 검사를 받고 미검출된걸 홈페이지에서 확인할 수 있어서 좋았습니다.

또 중저온추출법을 이용해서 영양소의 파괴를 최소화시켜서 양배추 효능 풍부하게 맛볼 수 있었습니다.
그렇기에 저는 믿고 먹고 있습니다.
꾸준하게 먹다보니 속도 점점 편해지는거 같고해서 앞으로도 꾸준하게 먹어볼 예정입니다.
그렇기에 여러분들도 알아보신다면 저처럼 챙겨드셔보시는건 어떨까 싶습니다.

제주청룡농원