양파껍질차 효능 잘알고 섭취하기

건강을 알아보고 여러가지를 찾아보다가 평소에도 접하기 쉬운 양파에 대해 알게됐습니다. 양파는 평소에도 종종 섭취하기도 하지만 그 영양성분에 대해 자세하게 알지는 못했습니다. 이러한 양파는 알맹이에 다양한 영양성분이 있지만, 껍질에 더 풍부한 양이 함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 양파껍질까지 섭취해보시는게 좋은데 차로 섭취하는 방법이 좋다고해서 양파껍질차 효능에 대해 알게되었습니다. 양파에는 다양한 영양성분이 있으며 혈관 건강에 있어서도 이로운 역할을 한다고 합니다. 주된 성분으로는 퀘르세틴이 있는데, 퀘르세틴은 혈관에 안좋은 LDL콜레스테롤을 배출시켜주며 혈압관리에 있어서도 이로운역할을 합니다. 또한 양파껍질에 이러한 퀘르세틴 성분이 알맹이보다 300배나 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이뿐만 아니라..
카테고리 없음 2023. 5. 16. 18:50
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