위에 좋은 음식과 나쁜 음식 3가지씩

요즘 현대인들은 잦은 위염을 앓고 계시는 경우가 많습니다. 특히나 불규칙적인 식습관과 더불어서 맵고 짠음식, 스트레스 등으로 인해서 발생되는 경우가 다분합니다. 물론 급성 위염처럼 금방 괜찮아지는 경우가 있지만 만성적으로 이어지는 분들도 많다고 합니다. 그렇다보면 일상생활에도 지장이 올 수 있으며, 심하게는 위궤양부터 위암까지 발전될 수 있습니다. 그렇기에 생활습관을 바꿔보면서 식습관도 바꿔보시는게 좋습니다. 그래서 오늘은 위에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 말씀드려보겠습니다. 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 중에서도 좋은 음식에 대해 먼저 말씀드려보겠습니다. 첫 번째로는 사과 입니다. 사과에는 펙틴이라고 불리우는 수용성 식이섬유가 함유되어 있습니다. 펙틴은 위의 점막을 보호해준다고 알려져 있으며, 위산과다..
카테고리 없음 2023. 5. 22. 18:58
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