자색양파 효능 즙으로

건강을 알아보시는 분이라면 자색양파에 대해 들어보신적이 있으실 겁니다. 양파는 우리가 평소에 자주 섭취하는 음식이기도 하며, 그영양성분도 뛰어납니다. 이보다 자색양파 효능이 더 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 오늘은 건강을 위해서 이러한 자색양파 효능에 대해 말씀드려보도록 하겠습니다. 자색양파에는 다양한 영양성분이 있습니다. 그 중에서도 퀘르세틴 성분이 풍부합니다. 퀘르세틴 같은 경우에는 콜레스테롤 감소에 도움을 주며, 혈관건강에 이로운 역할을 한다고 합니다. 또, 모세혈관을 강하게 만들며 딱딱해진 동맥을 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 그리고 퀘르세틴은 알맹이보다 껍질에 300배가량 풍부하게 함유되어 있기에 껍질까지 섭취해보시는 것도 자색양파 효능을 보는 방법으로 좋습니다. 이뿐만 아니라 유..
카테고리 없음 2023. 4. 4. 19:25
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