고혈압에 좋은 음식 BEST 10

혈압은 혈관 내에 압력을 말하며 이것을 수치상으로 나타내는데 수치가 높을 경우에 고혈압이라고 합니다. 고혈압의 수치는 보자면 수축기 140mmHg이상 이완기 90mmHg 이상일때를 말합니다. 실제로 혈압을 잴 수 있는 기구가 늘어나면서 집에서도 측정 가능합니다. 이러한 고혈압의 종류로는 두가지가 있는데 일차성 고혈압 과 이차성 고혈압이 있습니다. 일차성 고혈압은 고혈압 환자의 주된 원인이기도 하며, 비만, 운동부족, 흡연, 음주 등에 의해 발생됩니다. 또한 유전적인부분과 노화도 있습니다. 이러한 부분에 있어서 생활 습관 및 식습관을 통해서 관리해볼 수 있습니다. 이에 반해 이차성 고혈압은 신장질환 및 부신질환 등에 의해서 혈압이 상승되는 경우 입니다. 고혈압 환자의 95%는 일차성 고혈압에 포함되어 있으..
카테고리 없음 2021. 10. 20. 18:04
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