우리의 위는 식습관에 밀접한 관계가 있습니다. 평소 맵고 짠 자극적인 음식을 즐겨 섭취하는 분들도 많고 이에 따른 위장질환이 발생하는 분들도 많습니다. 불규칙적인 식습관과 스트레스가 지속적으로 쌓일 경우 속쓰림, 소화장애, 속메스꺼움, 구역질 등의 증상이 나타나기도 합니다. 현대인들에 많이 발생하기에도 해서 늘 식생활습관에 주의해보시는게 좋습니다. 주로 발생되는 위장질환으로는 위염이 있습니다. 위염이 발생하게되면 소화가 잘안되게 되기도 하며 위산과다 분비로 인해서 속쓰림이 발생되고 역류성식도염으로 이어지게 될 수 있습니다. 이러한 증상들이 지속적이라면 일생생활에 불편함을 겪게되고 삶의 질이 떨어지게 될 수 있기에 관리에 신경써보셔야합니다. 그래서 늘 위에 좋은 음식을 섭취해보며 위를 건강하게 유지해보시는..
당뇨는 인슐린의 기능에 문제가 발생되거나 인슐린의 분비량이 부족하게 되면서 발생하는 대사질환입니다. 이러한 당뇨는 혈중에 포도당이 쌓이면서 고혈당이 되며, 여러가지 증상이 나타납니다. 하지만 당뇨의 초기에는 증상을 잘 알지 못합니다. 그렇다보니 당뇨에 대해 생각하지 못하게 되며 정작 혈당이 많이 올라가서야 그때 알게되면서 이미 늦게 됩니다. 혈당이 많이 올라가게되면 삼다 증상이라고 해서 다갈,다뇨,다식 증상이 발생됩니다. 이러한 증상으로 인해 체중이 빠지게 될수도 있으며 심한경우에는 합병증이 발생하게 되는데 합병증으로는 신장기능장애, 심혈관 질환, 망막병증 등이 발생될 수 있습니다. 그렇기에 사전에 검사도 받아보시고 당뇨에 좋은 음식도 꼬박꼬박 챙겨드시는 방법이 좋습니다. 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 ..
현대인들이 흔히들 빈혈을 앓고 계시는 분들도 많습니다. 그렇기에 말씀드려보자면 빈혈은 세포에 산소가 공급되지 못하는 상태를 말합니다. 하지만 이러한 빈혈에 대해서 자세하게 모르시는 분도 있습니다. 그렇기에 오늘은 빈혈에 좋은 음식 5가지에 대해 말씀드려보려고 합니다. 빈혈에 좋은 음식 1. 소고기 소고기에는 철분,무기질,비타민,지방,단백질 등이 풍부해서 빈혈예방에도 도움을 주며 성장기 아동의 발육에도 도움을 준다고 합니다. 다만, 주의해야 할 점으로는 과하게 섭취되면 비만을 유발할 수 있으니 적당량을 꾸준하게 섭취하시는게 좋습니다. 빈혈에 좋은 음식 2. 브로콜리 브로콜리는 타임지 선정 세계 10대 건강 식품이며 철분의 왕이라 불릴만큼 철분에 좋은 음식이기도 합니다. 100g당 1.9mg이나 함유되어 있..
- Total
- Today
- Yesterday
- 혈압 낮추는 법
- 고지혈증에좋은음식
- 신장에 좋은 음식
- 위에 좋은 음식
- 위염에 좋은 음식
- 간에 좋은 음식
- 비트효능
- 광주독서실
- 양배추 효능
- 당근 효능
- 레드비트 효능
- 비트즙 효능
- 비트즙
- 혈전 증상
- 혈관에 좋은 음식
- 당뇨식단
- 눈에 좋은 음식
- 콜라비 효능
- 혈관건강
- 양파즙 효능
- 당뇨에 좋은 음식
- 혈관청소에 좋은 음식
- 고지혈증에 좋은 음식
- 당뇨에 좋은 차
- 급성위염 증상
- 당뇨에좋은음식
- 양배추즙
- 양배추즙 효능
- 레드비트즙
- 레드비트즙 효능
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |