건강스토리

최근에 체력이 많이 떨어졌었습니다. 그렇다 보니 집에와서 누워 있기만 해도 바쁘고 주말에는 잠만자고 있습니다. 이대로는 안되겠다 싶어서 뭔가 해결할만한 방법을 알아보는데 지인분들이 건강즙 한번 먹어보는게 어떠냐고 말해봐서 한번 관심을 가지고 알아봤습니다. 여러가지가 있었는데 그 중에서도 빨간양파즙 효능이 괜찮겠다는 생각이 들어서 관심을 가지고 알아봤습니다. 빨간양파즙 효능이라는 말 어디서던지 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 저도 그냥 건강에 좋은 즙이라는 것만 알고 있었지 구체적으로 몸 어디에 어떤 성분이 들어가서 좋은지는 몰랐습니다. 그러다가 퀘르세틴 성분이 무려 300배에 달하는 부분이 껍질이라는 것을 알고 나서부터는 같은 채소를 먹더라도 껍질까지 챙겨 먹으려고 노력했습니다. 아무래도 세척할 때 잘 으..

요즘 여러가지를 알아보면서 슈퍼푸드라는 레드비트에 대해 관심을 가지게 됐습니다. 이런 레드비트를 즙으로 먹으면 흡수율도 괜찮다고 해서 여러가지를 알아봤고 특히나 유기농 비트즙에 대해 알아봤습니다. 아무래도 유기농이면 안심하고 먹어볼 수 있지 않을까 해서 알아봤습니다. 생각보다 알아보면서 파는 곳이 많다보니 선택해보는데 어려웠습니다. 여러가지를 따져보고 생각해보면서 한참을 알아봤습니다. 제가 알아보면서 중요하게 여긴 것으로는 원산지였습니다. 그렇게 알아보다가 알게된 곳은 제주 청룡 농원입니다. 이곳은 업체명 만큼이나 원산지가 제주도로 확실했습니다. 또, 농사도 직접 짓고 있으며, 즙으로 만들기까지 한군데서 하는 곳이라서 제 마음에 들기도 했습니다. 이곳에서 파는 레드비트는 유기농 비트즙은 아니지만 제 마음..

오늘은 위장 건강을 위해 많은 분들이 관심이있는 양배추즙먹는법에 대해 이야기를 나눌까 합니다 양배추가 장수식품으로도 유명하기 때문에 이미 건강에 좋다는 건 알고 계실껍니다. 게다가 빨간양배추로 드셔보시는 더 좋은데 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문입니다. 먹는법에 따라서 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 우선 저는 여러군데를 알아봤었습니다. 그래서 여러가지를 알아보다가 제가 선택한 곳에서 섭취하면서 관리하고 있습니다. 이곳에서 자란 빨간양배추에는비타민C, 비타민U, 비타민K, 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 여러 건강적인 부분에서 도움을 받아볼 수 있습니다. 직접 뭔가 요리해먹기에는 귀찮고 해서 저는 건강즙으로 먹고 있습니다. 물론, 양배추즙먹는법도 다양하게 있습니다. 집에서 간단하게 ..