건강스토리

요새 현대인들은 일로 인해 바쁜 일상을 보내고 있습니다. 그렇다보면 불규칙적인 식습관이 유지되며, 스트레스로 인해서 속 울렁거림 같은 증상이 발생됩니다. 그래서 이러한 부분에 있어서 본인의 노력이 중요하기도 합니다. 오늘은 식생활습관을 알아보면서 이런 부분에 있어서 관리해볼만한 방법에 대해 말씀드려보겠습니다. 이런 속 울렁거림이 발생되는 건 주로 위염이라고 보시면됩니다. 뿐만 아니라 속이 쓰릴 때도 있습니다. 실제도 현대인들에게 많이들 발생됩니다. 원인으로는 폭식이나 맵고 짠 음식 등을 섭취하다보면 위장에 염증이 생길 수 있고, 또 헬리코박터 파일로리균의 감염 및 약물에 의해서도 발생되고, 스트레스, 흡연, 음주 등에서도 발생된다고 합니다. 이러한 위염을 급성과 만성으로 볼 수 있는데, 급성 위염은 헬리..

현대인들에게 위염은 흔할 질환 중 하나입니다. 아무래도 불규칙적인 식습관과 스트레스가 주된 원인으로 꼽히고 있으며 소염제 같은 약물로 인해서도 발생되는 경우가 있습니다. 급성 위염으로 발생되는 경우가 많습니다. 하지만 지속적일 경우 만성으로 되는 경우가 있으니 늘 주의하시기 바랍니다. 그래서 제가 오늘은 이러한 부분을 완화해볼 수 있도록 급성위염 증상과 더불어서 도움을 받아볼 수 있는 음식에 대해 말씀드려보겠습니다. 급성위염 증상으로는 기본적으로 통증이 있으며 구토 등이 발생되게됩니다. 급성이라면 금방 없어져서 다행이지만 만성으로 이어지는 경우 아무증상이 없다가 나타나는 경우가 있으며 복부팽만감, 속쓰림 등이 발생될 수 있습니다. 그렇기에 주의를 기울여보시는게 좋으며 늘 건강한 식습관을 가지셔야합니다. ..

당뇨는 국민병이라고 불리울 정도로 우리나라에서 많은 분들이 앓고 있는 질환 중 하나입니다. 이러한 당뇨를 좀 살펴보자면 당뇨는 이름과 같이 당이 소변으로 배출되기에 붙여진 이름입니다. 정상일 경우에는 소변에 당이 넘치지 않게 혈당이 조절이 된다고 합니다. 또, 췌장에서 분비되는 인슐린이 중요하기도 합니다. 인슐린은 혈당조절을 담당해주는 부분 중 하나이기때문에 기능에 문제가 발생되지않도록 유지해보는데 좋습니다. 이러한 인슐린에 이상이 생기면서 당뇨가 발생되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 이런 부분에 있어서 관리해보시는데 도움이 되었으면 해서 당뇨에 좋은 차에 대해 말씀드려보려고 합니다. 당뇨에 좋은 차를 말씀드리기 전에 당뇨의 원인에 대해 말씀드려보면 다양하게 있습니다. 당뇨는 물론 환경적인 요인에 발..