건강스토리

건강에 대한 관심이 많이지기 시작했습니다. 그렇다보니 여러가지를 알아보고 계시는 분들도 많습니다. 저 또한 알아봤으며 여러가지 중에서도 레드비트 효능에 대해서 관심이 생겨서 알아보고 챙겨보자 싶어서 관심을 가지게 되었습니다. 저는 레드비트를 들어본적이 없어서 관심이 생기기도 했습니다. 레드비트는 이미 서양에서는 많이들 섭취한다고 합니다. 슈퍼푸드라고 불리기도 하며, 식이섬유는 풍부하고 칼로리가 낮기에 체중관리와 동시에 장건강을 위해서 섭취해보기에 좋다고 합니다. 이뿐만 아니라 대표적인 성분으로는 베타인이 있었습니다. 베타인은 콜레스테롤과 중성지방 배출에 도움을 주며, 혈액순환에도 좋으며 혈관질관 예방 및 완화에도 도움을 준다고 합니다. 또한 그 함유량도 풍부해서 좋았습니다. 질산염도 함유되어 있는데 질산..

요새 현대인들은 여러가지 원인으로 인해서 위염, 위궤양 등을 앓고 있는 경우가 많습니다. 이런 경우 방치하게 되면 위암 원인이 될 수 있기때문에 주의를 기울여보셔야 합니다. 이러한 위를 보호해보시는게 좋은데 식생활습관관리가 제일 중요합니다. 그렇기에 오늘은 위에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이런 위암 원인인 위염부터 알아보겠습니다. 이러한 위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 발생될때를 말하며, 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 또한 위염으로는 여러가지가 있는데 발적성 위염, 미란성 위염, 출혈성 위염, 담즙 역류성 위염, 만성 표재성 위염, 위축성 위염, 비후성 위염 등이 있습니다. 원인을 알아보자면 급성 위염을 헬리코박터균 감염, 기생충, 스트레스, 음주, 약물 등에 의해서 발생되며 ..

요즘에는 공기도 안좋고 식생활도 서구화 되었고 시기가 안좋아지면서 젊은 사람들도 무시할 수 없는게 건강관리라고 생각이 들었습니다. 질병은 생기고 나서 관리 하는것 보다 생기기 전에 미리 예방 해줘야 합니다. 저는 특히 체력이 좋지 않은 탓에 어떻게 하면 기본 체력을 증진 시킬 수 있을까 고민 하다가 양파의효능에 대해서 알게 되었습니다. 예로부터 이집트 노예들도 기력 회복을 위해서 먹었다고도 합니다. 이것 덕분인지 요즘에는 예전과 다르게 체력이 좋아지고 있습니다. 느낌인지 진짜인진 모르겠지만 아무래도 아무관리도 하지 않을때랑은 변화가 있다는건 확실합니다. 그래서 오늘은 저처럼 체력적인 문제나 면역력적인 문제로 고민을 하시는 분들이 드시면 좋을 것 같은 양파즙을 말씀드려보려 합니다 그럼 양파의효능에 대해서 ..