건강스토리

위역류성 식도염은 현대인 많이 가지고 있는 질환입니다. 명칭 그대로 위의 내용물이 식도를 통해 지속적으로 역류하면서 발생하게됩니다. 원인으로는 위의 내용물이 정체되면서 위산이 과다 분비되게 되며, 내용물의 증가로 십이지장으로 배출되지 못하고 식도로 역류하게 됩니다. 또한 구부정한 자세나 비만으로 인해서 위의 압력이 높아지면서 역류하게 될 수 있습니다. 이뿐만 아니라 불규칙적인 식생활습관, 음주, 흡연, 자극적인 음식 등에 의해서 식도 괄약근이 약해지면서 역류성식도염을 유발하게 될 수 있습니다. 증상으로는 신물이 넘어오거나 명치쪽의 작열감, 마른기침, 목쉼, 목에 이물감 등의 증상이 나타나게 될 수 있습니다. 이외에도 심하게는 식도 협착이 발생될 수 있으며, 수술로 이어지게 될 수 있으니 주의하셔야합니다...

건강에 대한 관심이 많아지면서 여러가지 채소가 주목받고 있습니다. 그 중에서도 오늘은 레드비트에 대해서 말씀드려볼까 합니다. 레드비트는 서양에서도 건강관리를 위해서 많이 챙겨드시는 채소 중 하나입니다. 요즘 같은 시기에 특히나 건강관리에 힘써보시는게 좋습니다. 그래서 오늘은 이러한 레드비트에 대해서 말씀드려볼까 합니다. 비트의 효능과 더불어서 부작용에 대해서 말씀드려보겠습니다. 비트의 효능 1. 혈압관리 한 연구에 따르자면 평소에 비트즙을 꾸준히 마셔보면 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 특히나 비트의 뿌리부분에는 질산염 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관을 확장시켜주고 혈류량을 늘려준다고 합니다. 그렇기에 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 비트의 효능 2. 혈당조절 비트의 대표적인 성..

신장의 기능부터 살펴보자면 노폐물을 걸러 소변으로 배출해주며 체내의 전해질과 수분량, 산성도 등을 일정하게 유지해주며 혈압 유지 및 빈혈,칼슘 등에 중요한 여러가지 호르몬을 생산하며 활성화 시킨다고 합니다. 하지만 이러한 기능을 하는 신장이 망가지게 되면 여러가지 질병을 유발하게 됩니다. 신장은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데 그 이유가 병이 생긴다고해도 증상이 없다고 합니다. 그렇기때문에 무섭기도 해서 평소에 관리를 하시고 검진을 받아보시면서 늘 건강한 상태를 유지하시는게 중요합니다. 그렇기에 오늘은 좀이라도 도움이 되셨으면 마음에 신장에 좋은 음식에 대해 말씀드려볼까 합니다. 신장에 좋은 음식도 잘 알아보고 드셔야하니 오늘 제가 알려드리는 음식에 대해 참고해보시길 바랍니다. 1. 블루베리 블루베리에는..