건강스토리

우리는 불규칙적인 식습관이나 생활습관으로 인해서 노폐물이 쌓이게 되는 경우가 다분합니다. 하지만 이런 몸속 노폐물이 배출되지 않고 장속에 쌓이게 되면 부패가 이뤄지며 독소가 발생되고 이 독소들로 인해서 건강이 안좋아질 수 있습니다. 이로인해 나타나는 증상은 다양하게 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 증상을 알아보며 관리에 도움을 주는 식습관에 대해 말씀드려보겠습니다. 생기는 증상으로는 여러가지가 있습니다. 우선 변을 잘 보셔야 합니다. 이러한 부분에 문제가 발생되게되면 피부 트러블이 발생하며, 어깨 결림, 만성피로 등이 발생됩니다. 또, 독소가 계속해서 배출되지 않게 되면 면역력이 떨어지게 되고 황달등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 몸속 노폐물 독소로 인해서 입냄새가 나게 될 수도 있습니다. 이런 ..

오늘은 염증에 좋은 차에 대해 알아보려고 합니다. 우리가 염증이 생기는 이유로는 불규칙적인 식습관 운동부족 등이 주된 원인으로 꼽히고 있습니다. 우리는 별거아니라고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 염증이 우리 몸에 쌓이게되면서 여러 질환을 유발하게 될 수 있습니다. 만성으로 이어지게 되면 뇌졸중, 암, 비만, 심혈관질환 등으로 이어 질 수 있습니다. 또한 면역력 저하로 이어지고 피로감이 나타날 수 있습니다. 그렇기에 이러한 염증을 관리해보시는게 좋으며, 도움이 됐으면 해서 염증에 좋은 차에 대해 말씀드려보겠습니다. 염증에 좋은 차 1. 호박차 호박차에는 베타카로틴이라는 성분이 있는데, 이 성분이 항산화성분을 한다고 합니다 그렇기에 체내의 염증 예방에 도움을 준다고 합니다. 염증에 좋은 차 2. 도..

여러가지 원인으로 인해서 위경련이 나타났던적이 있으신 분도 있을겁니다. 위경련은 여러가지 이유로 인해서 식후에 명치끝에 쥐어짜는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 그래서 오늘 이러한 위경련 증상의 원인, 증상과 더불어서 도움을 받아볼 수 있는 식습관에 대해서 말씀드려보도록하겠습니다. 위경련 증상의 원인으로는 담석증이나 췌장염, 십이지장궤양, 위궤양, 급성 위염 등이 있습니다. 또한 담석증으로 인해서 발작이 나타날 수 있는데 위경련으로 착각하게 되는 경우가 있습니다. 그렇기에 이러한 위경련을 잘 파악해보시는게 중요합니다. 위경련이 단순하게 스트레스나 식습관에 의해서 발생되는 것인지 아니면 다른 질병에 의해서 발생되는 것인지 잘 파악해보시는게 중요합니다. 위경련 증상으로는 이전에 말씀드린대로 명치끝에 쥐어짠..